DelRio no seu Café da Manhã!

DelRio no seu Café da Manhã!
23/10/2013
10:20
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Como vai sua alimentação matinal? Você é daquelas que demora no cafézinho, pega mais pesado no pão, fica só na frutinha e corre pro trânsito ou está ligadérrima no que faz bem para a sua saúde?
Se suas fichas ainda não caíram sobre a relação do café da manhã com o resto do seu dia você precisa desse post de hoje!
Pesquisamos em alguns sites de saúde e beleza, os benefícios infindáveis das fibras e dos cereais para o nosso bem estar e chegamos à conclusão que o incentivo desses alimentos devem ser exaustivamente aplicados à nossa rotina!

 

Você sabia que farelo de trigo e de aveia podem fazer um bem enorme ao seu coração? Sim, pois eles ajudam na eliminação de colesterol ruim, agindo diretamente no combate a pressão alta!

 

 

Se você já toma um café reforçado, pode continuar nas mini-pirções de fibra ao longo do dia contando com as famosas barrinhas, mas lembre-se, elas não substituem frutas!!! O consumo deve ser preferencialmente pelas barras zero gordura ou light.

 

O intestino funciona muito melhor com o consumo de cereais, isso não é novidade! E quem é que não quer mais disposição e energia na rotina?! Por isso, não deixe de incluir na rotina das crianças, principalmente!

 

Se você curtiu nossas dicas sobre cereais e fibras na alimentação, envie suas dicas para blogdelrio@delrio.com.br ou comente por aqui!!! 

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